No mundo do esporte, a busca pela excelência e pelo aprimoramento contínuo é uma constante. Nesse cenário, uma ferramenta indispensável para atletas profissionais e recreacionais de todos os níveis é a avaliação física periódica. Dados recentes reforçam a importância dessa prática para otimizar o desempenho atlético e prevenir possíveis lesões. Oferecido pelo Sesc Ceará, o serviço também pode beneficiar o desempenho dos colaboradores em empresas.
De acordo com estudos conduzidos pela American College of Sports Medicine (ACSM), a avaliação física periódica foi uma das principais tendências apontadas para as práticas esportivas e o bem-estar neste ano de 2024, oferecendo uma série de benefícios significativos para os praticantes de esportes e modalidades fitness.
No trabalho
Iniciativas e vantagens ligadas ao universo empresarial estão contribuindo para elevar o bem-estar dos funcionários, uma tendência que alcançou pela primeira vez posição de destaque entre as principais eleitas pela ACSM. Especialistas sugerem uma relação entre o retorno ao trabalho presencial pós-pandemia e o surgimento de estratégias para promover a saúde dos colaboradores em diversos setores e organizações.
O cuidado com a saúde dos colaboradores é uma prioridade que não pode ser negligenciada pelas empresas. Além do aspecto humano, investir na promoção do bem-estar dos funcionários traz retornos tangíveis, inclusive financeiros, para as organizações. Uma das estratégias eficazes nesse sentido é a realização constante de avaliações e treinamento físico, que podem trazer uma série de vantagens para ambos, empregados e empregadores.
Como funciona
Em primeiro lugar, a avaliação física regular permite uma análise detalhada do estado atual de saúde e condicionamento físico do avaliado. Parâmetros como força, resistência, flexibilidade e composição corporal são avaliados de forma sistemática, fornecendo dados valiosos sobre pontos fortes e áreas que necessitam de melhoria.
Além disso, a análise periódica do condicionamento físico possibilita o estabelecimento de metas realistas e personalizadas para cada avaliado. “Com base nos dados coletados, treinadores e profissionais de saúde podem desenvolver programas de treinamento específicos, direcionados às necessidades individuais de cada praticante”, explica o professor de Educação Física do Sesc Fortaleza, Francisco Airton.
Para evitar lesões e monitorar a saúde em geral
Outro aspecto crucial destacado pelos especialistas é a prevenção de lesões. Estudos revelam que atletas submetidos a avaliações físicas regulares têm menor incidência de lesões musculoesqueléticas em comparação com aqueles que não realizam esse tipo de monitoramento. Isso ocorre porque a avaliação física permite identificar desequilíbrios musculares, padrões de movimento inadequados e outras questões fisiológicas e biomecânicas que podem predispor a lesões.
A avaliação física periódica também desempenha um papel fundamental na detecção precoce de problemas de saúde subjacentes. Alterações nos padrões de frequência cardíaca, pressão arterial e outros indicadores podem servir como sinais de alerta para condições médicas potencialmente graves, permitindo intervenções precoces e tratamento adequado.
Faça avaliação no Sesc
A avaliação é uma espécie de porta de entrada para qualquer exercício físico. “É através dela que a gente consegue mensurar os parâmetros dos alunos antes de eles fazerem atividade física. Questões como peso, altura, circunferência e Índice de Massa Corporal IMC), entre outros fatores. A ideia é que a cada três meses o aluno faça uma nova avaliação física, para ver como estão os resultados e as modificações no corpo através da atividade física”, afirma Francisco Airton, professor de Educação Física do Sesc Fortaleza.
A avaliação é uma espécie de porta de entrada para qualquer exercício físico. “É através dela que se consegue mensurar os parâmetros físicos dos alunos antes de iniciar a prática de exercício físico”, lembra Francisco Airton, citando ações como análise de peso, estatura, circunferências corporais e Índice de Massa Corporal (IMC), percentual de gordura e de massa livre de gordura, além das análises realizadas nos testes de desempenho físico (força, flexibilidade e condicionamento cardiorrespiratório), entre outros fatores. “A ideia é que a cada três meses o aluno faça uma nova avaliação física, para comparar os resultados e as modificações no corpo através da prática de exercício físico regular”, completa ele.
As unidades Sesc Fortaleza, Crato, Iguatu, Sobral e Juazeiro do Norte oferecem o serviço de avaliação física com profissionais especializados. Para se inscrever, os interessados só precisam comparecer à respectiva unidade para realizar seu agendamento.
SERVIÇO:
Avaliação Física no Sesc
Crato
Onde: Rua André Cartaxo, 443. São Miguel – Agendar no RCC da unidade
Contatos: (88) 3586-9182 / (88) 3586-9188
Fortaleza
Onde: Rua Clarindo de Queiroz, 1740. Centro – Agendar na recepção da academia da unidade
Contato: (85) 3464-9068
Iguatu
Onde: Rua 13 de maio, 1130. Centro – SAC da unidade – das 7h às 18h
Contato: (88) 3581-1130
Juazeiro do Norte
Onde: Rua da Matriz, 227. Centro – Agendar no setor de esportes da unidade
Contato: (88) 3512-3355
Sobral
Onde: – Boulevard João Barbosa, 902. Centro – Agendar no RCC, das 8h às 18h
Contato: (85) 99652-8130